2026 簡易履歷表 範例與填寫教學：3 步驟打造專業履歷

2026 求職新挑戰：為什麼一份好的簡易履歷表是必備敲門磚？

踏入 2026 年，全球勞動市場正經歷前所未有的轉型。隨著人工智慧（AI）與自動化技術深入各行各業，企業徵才的門檻與篩選速度也同步提升。許多求職者發現，即使投出上百封履歷，回音卻寥寥無幾。這往往不是因為能力不足，而是履歷的呈現方式未能在短短幾秒內抓住人資（HR）的目光。在這樣的環境下，「簡易履歷表」不再只是單純的個人經歷列表，而是決定你能否獲得面試機會的關鍵敲門磚。一份好的簡易履歷，講求的是「精準」與「效率」，它必須在有限的篇幅內，清晰地傳達你的核心價值與職務匹配度。當人資每天需要審視數百份文件時，結構混亂、重點模糊的履歷只會被迅速淘汰。因此，學會如何打造一份符合 2026 年趨勢的專業履歷，已成為每位求職者的必修課。

步驟一：掌握 2026 履歷核心架構與必備元素

要打造一份能打動人心的履歷，首先要理解其核心架構。2026 年的履歷標準，不再只是工整的表格，而是講求動線引導與資訊密度。一個標準的架構通常包含「個人資訊與求職意向」、「工作經歷與成就」、「技能專長」與「學歷背景」。其中，前三項是人資最常 scan 的區域。你的目標是讓這份履歷具備「掃描性」，也就是說，人資能在 10 秒內抓到關鍵資訊。為了達到這個目標，我們需要將內容模組化，每一塊都承載特定的任務。例如，頂端的個人資訊區塊負責建立信任感與連結，而工作經歷區塊則負責證明你的實力。這一步的關鍵在於「做減法」，刪除所有與目標職缺無關的贅述，只保留能證明你價值的內容，讓整份履歷看起來既專業又簡潔有力。

個人資訊與求職意向：打造第一印象的關鍵

個人資訊與求職意向是履歷的門面，也是人資對你的第一印象。在這個區塊，你必須在極短的篇幅內建立專業形象，並展現強烈的企圖心。許多求職者習慣在這裡堆砌過多細節，例如完整的家庭住址或興趣清單，但在 2026 年，這類資訊反而會稀釋焦點。理想的作法是提供「精簡且有效」的聯絡方式，並明確表達你的求職目標。這不僅是為了美觀，更是為了讓 AI 撈取系統（ATS）能順利辨識你的個人資料與意向，確保你的履歷能順利進入到下一關。記住，這區塊的任務不是展現你是誰，而是說服人資「為什麼應該繼續往下看」。

如何精簡有力地呈現基本資料與聯絡方式

在撰寫基本資料時，請遵循「必要且精準」的原則。首先，姓名是必填項，建議使用本名並與證件保持一致。接著是聯絡方式，這是人資聯繫你的生命線，務必確保手機號碼與 Email 的正確性。在 2026 年，建議使用專業的 Email 用戶名，例如「firstname.lastname@example.com」，避免使用學生時期的暱稱或過於私人名稱，以免給人留下不夠專業的印象。至於地址，現在多數企業已改為線上面試或視訊面談，因此只需填寫「城市/行政區」即可，不必提供完整門牌號碼，以保護個人隱私。此外，你可以視情況附上 LinkedIn 個人頁面連結或作品集（Portfolio）連結，這些是展現個人品牌的加分項，但切記要確保連結的內容是專業且已更新的。最後，請務必用手機與電腦交叉檢查格式，確保所有資訊在不同載具上都能清晰閱讀，避免出現排版錯亂的尴尬情況。

設定明確的求職目標，讓人資一眼看懂你的企圖心

除了基本資料，「求職意向」或「專業摘要」（Professional Summary）是展現企圖心的絕佳機會。傳統的「應徵工作類型」欄位已經不夠用了，2026 年的寫法更趨向於「價值主張」。你可以用一句話概括你的專業身份，並直接點出你想應徵的職位。例如，不要只寫「行銷人員」，而是寫「具備 3 年數據分析經驗的數位行銷專員，專注於提升電商轉換率」。這樣的寫法不僅讓 HR 一眼看懂你的定位，也悄悄地埋入了關鍵字（如數據分析、數位行銷、電商轉換），有利於通過 ATS 篩選。如果你是新鮮人或轉職者，可以將此區塊改為「職涯目標」，強調你的學習能力與熱情，並連結到你想投入的產業。明確的目標設定，能讓人資感受到你對這份工作的渴望，以及你對自身職涯的規劃，進而提升面試機會。

工作經歷與成就：用數據說故事

工作經歷是履歷的靈魂，也是人資判斷你是否勝任的核心依據。許多求職者習慣在這裡列出「工作職責」，例如「負責社群經營」、「負責客戶服務」。然而，這些描述只能證明你「做過」這些事，卻無法證明你「做得多好」。在 2026 年，競爭異常激烈，企業不再只招聘「執行者」，而是尋找能帶來具體貢獻的「人才」。因此，我們必須將工作經歷從「職責導向」轉變為「成就導向」。這意味著你要用數據與成果來包裝你的經歷，講述一個個具體的成功故事。透過量化數據，你將抽象的工作內容轉化為可被衡量的價值，這才是讓人資眼睛為之一亮的關鍵。一份充滿數據佐證的履歷，不僅更具說服力，也顯示出你具備數據思維與結果導向的工作態度。

STAR 法則實戰：將日常工作轉化為亮眼的具體成就

要將日常工作轉化為亮眼成就，最實用的工具就是「STAR 法則」。STAR 代表情境（Situation）、任務（Task）、行動（Action）與結果（Result）。這個方法能幫助你有結構地描述一件事的來龍去脈，並凸顯你的貢獻。以「社群小編」為例，Bad 的寫法是：「負責管理公司 FB 粉絲專頁，每天發文與回應留言。」這聽起來像個機械化的工作。但若使用 STAR 法則改寫，Good 的寫法會變成：「（S）接手公司 FB 粉絲專頁時，粉絲數停滯在 5,000 人且互動率低落；（T）目標是提升品牌能見度與用戶黏著度；（A）我策划了『用戶生成內容（UGC）』系列活動，並調整發文時間與 A/B 測試文案；（R）在三個月內，粉絲數成長 40% 至 7,000 人，單篇貼文平均互動率提升了 15%，並成功帶動官網流量增加 20%。」後者的描述充滿了行動力與具體數字，讓人資能直接感知你的工作能力與帶來的價值，這就是 STAR 法則的威力。

針對 2026 趨勢，強化 AI 與跨界技能的描述

進入 2026 年，企業對人才的期望已大幅擴展，特別是對 AI 工具的應用能力與跨界整合能力。在撰寫工作經歷時，除了硬技能（如程式語言、設計軟體），請務必強調你如何將 AI 融入日常工作流程。例如，你可以描述「如何利用生成式 AI（如 Midjourney 或 ChatGPT）輔助文案創作，將內容產出效率提升 50%」，或是「運用 Python 自動化數據報表，減少每週 4 小時的重複性工作」。此外，「跨界協作」也是一大亮點。如果你曾與工程團隊合作優化產品頁面，或與業務部門聯手策劃促銷活動，請務必在經歷中提及。這顯示你具備「T 型人才」的特質，不僅有專業深度，更有橫向溝通的廣度。在履歷中展現你對 AI 的掌握度與跨領域的適應力，將使你在眾多求職者中脫穎而出，成為企業眼中的未來戰力。

步驟二：運用 AI 工具生成客製化履歷與求職信

在數位化與 AI 快速發展的時代，僅僅依靠傳統的人工撰寫已經不夠高效。2026 年的求職者需要更聰明的工具來應對瞬息萬變的市場。這就是為什麼我們需要進入第二步：善用 AI 工具來進行履歷的「精準打擊」。過去，求職者可能需要針對不同職缺，手動調整好幾個版本的履歷，耗時又費力。現在，透過先進的 AI 平台，我們可以快速生成高度客製化的求職文件。以專注於 SEO 與人資邏輯的 AI ResumeMaker 為例，它能將繁瑣的履歷優化過程自動化，讓求職者能將精力集中在面試準備與自我提升上。這一步的目標，是學會如何指揮 AI，讓它成為你的專屬求職顧問，幫你打造一份既符合 ATS 標準，又能打動人心的完美履歷。

啟用 AI ResumeMaker 進行履歷最佳化

AI ResumeMaker 是一款專為現代求職者設計的 AI 求職輔助工具，其核心功能在於「履歷最佳化」。當你將自己的原始履歷草稿上傳後，AI 會開始進行深度解析。它不只是檢查錯字，而是會根據 2026 年最新的企業招聘趨勢與人資篩選邏輯，對你的內容進行全面體檢。這個過程就像是請了一位資深人資幫你修改履歷，從架構、用詞到關鍵字佈局，都會進行系統性的強化。無論你是新鮮人、轉職者還是在職求職者，AI ResumeMaker 都能協助你將一份普通、平淡的履歷，轉化為一份充滿亮點與競爭力的專業文件，大幅增加通過第一關篩選的機率。

AI 解析內容與格式：自動強化針對目標職缺的關鍵字與亮點

AI ResumeMaker 的強大之處在於其「內容解析」與「格式優化」能力。首先，在內容方面，當你輸入目標職缺的描述（Job Description）時，AI 會像一個精密的掃描器，自動抓取其中的關鍵技能、職責要求與企業文化偏好。接著，它會將這些關鍵字與你上傳的履歷內容進行比對，找出缺失或可以強化的地方。例如，如果職缺強調「跨部門溝通」與「數據分析」，AI 就會建議你在工作經歷中加入相關的量化案例，或者在技能欄位中將這兩項技能置頂。在格式方面，AI 會自動偵測排版是否混亂、段落是否清晰，並協助調整成最適合人資閱讀的視覺動線。這意味著，你不再需要憑感覺修改，而是能獲得基於大數據分析的具體建議，讓你的履歷精準命中企業的痛點與需求。

1 分鐘完成履歷最佳化：結合 HR 邏輯提升通過率

使用 AI ResumeMaker 最令人驚豔的體驗，就是效率。傳統方式可能需要花費數小時甚至數天來修改一份履歷，但在 AI 的協助下，最快只需 1 分鐘就能完成針對特定職缺的最佳化。AI 會將你原本較為口語或描述性的句子，轉換為更具專業感、更強調「成果」的精準用語。例如，它可能將「幫忙做活動」改寫為「主導年度大型線上活動策劃，達成 200 萬曝光量」。這些轉變不僅提升了履歷的專業度，更重要的是，它結合了 HR 的邏輯。HR 最想看到的是「你能解決什麼問題」，而 AI 懂得如何將你的經歷包裝成「解決方案」。透過這種方式，你的履歷通過 ATS 系統與人資初篩的機率將大幅提升，讓你更快拿到面試入場券。

一鍵生成專業求職信與模擬面試

除了履歷本身，AI ResumeMaker 還提供了一整套的求職配套服務，解決了求職者在「求職信撰寫」與「面試準備」上的痛點。很多人在投遞履歷時，常常因為不知道如何寫求職信而省略這一步，或是寫了卻千篇一律，效果不彰。此外，面試前的緊張與不安，也常讓人表現失常。AI ResumeMaker 透過生成式 AI 技術，能一鍵產出高度客製化的求職信，並提供擬真度極高的模擬面試服務。這就像是為你的求職之路配備了全套導航系統，從文件準備到實戰演練，每一步都有 AI 陪著你，確保你在關鍵時刻展現最佳狀態。

AI 求職信生成：強調職位匹配度的客製化內容

一封好的求職信，應該是履歷的延伸，而不是重複。AI ResumeMaker 的求職信生成功能，能根據你上傳的履歷與目標職缺描述，自動生成一封結構完整、語氣得宜的客製化求職信。AI 會抓取你履歷中的 2-3 個核心亮點，並結合職缺描述中的關鍵字，闡述「為什麼你是最適合的人選」。例如，如果職缺需要一位細心且具備專案管理能力的人才，AI 會在求職信中引用你曾成功執行某個專案的經歷，來佐證你的能力。更棒的是，AI 生成的內容可以讓你微調，無論是語氣的強硬度、想強調的特定技能，都能輕鬆調整。這封求職信不僅能展現你的職位匹配度，更能讓人資感受到你的誠意與用心，大幅提升求職信的點閱率。

模擬面試與 Q&A 練習：面試前的真實情境演練與回饋

通過履歷篩選後，真正的挑戰才剛開始。為了幫助求職者克服面試恐懼，AI ResumeMaker 提供了強大的「模擬面試」功能。AI 會根據你的履歷內容與目標職缺，生成一系列常見的面試題庫，涵蓋行為面試（Behavioral Questions）、技術問題與情境題。你可以透過文字或語音進行練習，AI 會分析你的回答，並提供具體的回饋與改進建議。例如，AI 可能會提醒你：「你的回答過於簡略，可以嘗試使用 STAR 法則來結構化你的故事。」或是「這個回答很棒，成功突顯了你的領導能力。」這種即時的演練與回饋，能幫助你提前熟悉面試流程、釐清自己的優勢，並在真實面試場景中表現得更加自信、從容不迫。

步驟三：完善細節與輸出，準備投遞

完成了內容架構的建立與 AI 的優化後，我們來到最後的收尾階段。這一步看似瑣碎，卻是決定履歷能否順利被閱讀的關鍵。許多求職者在前兩步做得很好，卻因為檔案格式錯誤、排版跑掉等小細節，導致人資無法打開檔案，或是閱讀體驗極差，最終錯失機會。在 2026 年，跨設備、跨平台的閱讀體驗是基本要求。因此，第三步的重點在於「視覺優化」與「正確輸出」，確保你的精心製作能以最完美的狀態呈現在人資面前。此外，我們還將探討如何將履歷的準備延伸至後續的職涯規劃，讓你從求職之初就站在更高的視野。

格式調整與視覺優化

一份專業的履歷，不只需要內容好，視覺呈現也不能忽視。所謂的視覺優化，並不是要你搞花俏的設計或使用圖框，而是要讓整份文件看起來清爽、易讀、有條理。這包括字體的選擇、行距的設定、標題與內文的層級區分等。在 AI ResumeMaker 中，這些設計通常已經由系統預先優化，但求職者仍需了解如何根據不同需求進行微調。一個好的視覺設計，能引導讀者的視線，讓 HR 在最短時間內抓到重點。記住，簡潔就是專業，任何會讓視覺感到負擔的元素都應該被移除。當你的履歷在視覺上給人一種專業、舒適的感受，無形中也提升了你的個人形象。

善用 Word 匯出功能：在 AI ResumeMaker 內編輯後輕鬆輸出

雖然 AI ResumeMaker 能在平台上直接生成完美的履歷，但許多求職者仍有在 Word 中進行個人化微調的需求（例如添加特殊符號或進行最後的格式確認）。AI ResumeMaker 考慮到了這一點，提供了方便的 Word（.docx）匯出功能。這意味著你可以將在 AI 系統中優化好的內容，一鍵轉存為 Word 檔案。接著，你可以在熟悉的 Word 環境中做最後的檢查與調整，例如確認邊界、字體大小是否符合公司規定，或是加入一些個人化的標記。這個功能的最大好處是保留了彈性，讓你在享受 AI 自動化便利的同時，也能擁有傳統文書處理的掌控感，確保每一個細節都符合你的期望。

選擇 PDF/PNG 格式：確保跨平台閱讀時排版不跑位

當所有調整都完成後，正式投遞時的檔案格式選擇就至關重要。強烈建議一律使用「PDF」格式進行投遞。為什麼呢？因為 PDF 是最穩定的文件格式，無論在 Windows、Mac、iOS 或 Android 系統上，無論使用哪款瀏覽器或閱讀器打開，它的排版、字體與圖片位置都能保持原樣，不會跑位。相對地，Word 檔案在不同版本的軟體或作業系統中，極易發生排版錯亂的災難，這會給人資留下「不專業」或「粗心」的負面印象。在 AI ResumeMaker 中，通常也提供直接匯出 PDF 的功能。如果你的應徵要求中特別註明需要圖片格式（例如某些線上申請系統），你也可以選擇匯出為 PNG 或 JPG。總之，選擇正確的格式，就是確保你的努力成果能被完美呈現的基本功。

從履歷到職涯的全流程支援

一份好的履歷只是求職的起點，而非終點。在 2026 年，一個優秀的求職者應該具備前瞻性的視野，將履歷製作與後續的職涯發展串聯起來。這意味著在投遞履歷之前，你應該已經對目標企業做好功課，並對自己的市場價值有清晰的認知。從履歷的內容發想，到面試的答題策略，再到談判薪資的底氣，這是一整套的流程。AI ResumeMaker 的服務範疇也不僅止於文件生成，它更希望能提供全流程的支援，幫助你從「找工作」提升到「規劃職涯」的層次，讓你的每一次求職都成為邁向更好未來的墊腳石。

面試準備與題庫：針對目標企業做功課，提升錄取率

在投遞履歷後，真正的戰鬥是面試。為了大幅提升錄取率，你必須針對特定的目標企業進行深入研究。這包括瞭解該企業的產品服務、企業文化、近期新聞以及產業地位。接著，你可以利用 AI ResumeMaker 的面試準備功能，將這些資訊融入你的答題策略中。例如，當面試官問到「你為什麼想加入我們公司？」時，你可以結合你對該企業的理解與自身的職涯規劃，給出一個真誠且具體的答案，而不是泛泛而談。AI 提供的題庫可以讓你反覆練習，將企業研究的結果與自身的經歷結合，創造出獨一無二、充滿說服力的回答。這種有備而來的態度，會讓面試官感受到你的高度熱忱與企圖心，從而在眾多候選人中脫穎而出。

職涯規劃建議：依市場趨勢給出薪資與發展路徑分析

除了面試技巧，了解自身的市場價值也是求職成功的關鍵。AI ResumeMaker 的職涯規劃功能，能根據你上傳的履歷與目前的產業趨勢，為你提供客觀的薪資範圍分析與發展路徑建議。這對於轉職者或新鮮人特別有用。你可以了解到，以你目前的技能組合與經驗，在 2026 年的市場上能談到什麼樣的薪資水平？如果想在三年內晉升為管理者，現在需要加強哪些技能？這些數據化的分析，能幫助你在面試談薪時更有底氣，也能為你未來的自我進修指明方向。這不僅僅是求職，更是對自己未來的投資，讓你每一步都走得踏實而有目標。

總結：善用 AI 工具，打造 2026 年最具競爭力的簡易履歷表

回顧整個流程，從理解 2026 年的求職趨勢，到掌握履歷的核心架構，再到運用 AI 工具進行精準優化與模擬演練，最後完善細節並準備投遞，我們可以清晰地看到一條打造高競爭力履歷的路徑。在這個資訊爆炸、效率至上的時代，「一份履歷走天下」的時代已經過去，取而代之的是客製化、數據化與智能化的求職策略。透過 AI ResumeMaker 這樣的工具，我們能將繁瑣的文件工作自動化，從而將寶貴的時間與精力，投入到真正展現個人價值的環節，如面試準備與技能提升。這不僅是提升求職成功率的捷徑，更是適應未來工作型態的必備技能。現在就開始行動，跟著這三個步驟，一步步打造出專屬於你的 AI 履歷，讓你在 2026 年的求職戰場上，自信地敲開理想職涯的大門。

2026 簡易履歷表 範例與填寫教學：3 步驟打造專業履歷

Q1：我是社會新鮮人，沒工作經驗要怎麼寫出看起來專業的履歷？

新鮮人寫履歷的最大挑戰是「經歷空白」，但只要掌握「可遷移能力」與「成果化表達」，一樣能打造專業感。第一步，在 AI ResumeMaker 的「履歷最佳化」功能中，選擇「新鮮人」身份與目標職缺，系統會解析該職缺的關鍵字（如：數據分析、專案管理、溝通協調），並提示你填寫在校專題、社團、實習等素材。第二步，將這些素材轉為 STAR 結構（情境、任務、行動、結果），例如：「擔任系學會活動組長（情境），統籌 200 人迎新晚會（任務），控管預算與進度並設計宣傳策略（行動），最終參與率提升 30%（結果）」。第三步，使用 AI 生成器，讓工具依職缺需求自動調整敘述與關鍵字，輸出乾淨的 PDF 或 Word 格式。若需要求職信，亦可同步使用 AI 求職信產生器，鎖定職務匹配度強化自我推薦，1 分鐘內完成初稿，大幅提升 HR 閱讀好感度與通過率。

Q2：轉職者如何避免履歷被刷掉？該怎麼凸顯跨領域價值？

轉職者常見痛點是「經歷看似不相關」，解決關鍵在「重構職能」與「成果量化」。步驟一：在 AI ResumeMaker 中輸入目標職缺，讓系統以 HR 邏輯解析所需職能，並比對你過往經歷，找出可對應的亮點（例如：原本做業務，轉職 PM 可強調「跨部門協調」、「時程與預算控管」、「客戶需求翻譯為產品規格」）。步驟二：將每段經歷改寫為「職能導向」的敘述，避開產業術語，改用目標職缺的關鍵字，並附上量化成果（如：提升 25% 轉換率、縮短 20% 流程時程）。步驟三：善用 AI 模擬面試功能，針對「為何轉職」、「核心競爭力」等必問題進行演練，工具會提供回答建議與回饋，讓你在面試中自信說明跨領域優勢。若需要，也可一併生成客製化求職信，強調動機與職能對應，避免 HR 因領域不符而直接刷掉。

Q3：應徵不同職缺，需要準備不同版本的履歷嗎？該如何快速調整？

答案是肯定的，不同職缺的重視點不同，客製化能顯著提升通過率。做法步驟：步驟一，使用 AI ResumeMaker 的「履歷生成」功能，針對每個目標職缺輸入職務描述與你的核心經歷，讓 AI 自動提取對應關鍵字並重排內容，將最相關的經歷往前放。步驟二，調整「專業總結」段落，開頭即點明與該職缺的契合度，例如：「3 年數據分析經驗，熟悉 SQL 與 Python，曾透過儀表板優化流程，降低成本 15%」。步驟三，視需求輸出不同格式，例如 Word 供後續微調、PDF 避免跑版、PNG 做為求職平台附件。若應徵需附求職信，可同步使用 AI 求職信產生器，針對該職缺生成強調匹配度的信件。如此一來，你能在幾分鐘內完成多版本履歷，且每份都具備 HR 喜愛的清晰架構與關鍵字密度。

Q4：收到面試通知後，如何有效準備才能提高錄取機率？

面試準備不只背答案，更要建立「有結構的表達」與「臨場應對」。步驟一：在 AI ResumeMaker 的「面試準備」模組中，輸入目標職缺，系統會提供該職位的常見題庫與作答卡，你可以先在作答卡上整理自己的 STAR 案例，並反覆練習。步驟二：打開「AI 模擬面試」功能進行角色扮演，系統會依真實情境追問，並在結束後提供回饋，例如「回答過於籠統，建議加入量化數據」或「此題應聚焦在你的協調能力」。步驟三：根據回饋優化回答，並針對「自我介紹」、「離職原因」、「職涯規劃」等高機率問題，建立 1–2 分鐘標準答案。若想更全面，可使用「職涯規劃」功能，了解市場趨勢與薪資區間，讓你在面試中提出具前瞻性的職涯目標，提升面試官對你長期價值的認同。

Q5：目前在職，想低調找工作，有什麼建議能兼顧現職與求職效率？

在職求職者需要「高效率」與「隱私保護」，步驟如下：步驟一，利用 AI ResumeMaker 的「履歷最佳化」快速更新現職成就，重點放在近期的量化成果（如：主導專案使營收提升 12%），並鎖定目標職缺所需關鍵字，確保履歷即戰力。步驟二，使用「AI 求職信產生器」快速生成針對性的求職信，避免重寫多版本耗時。步驟三，善用「AI 模擬面試」與「面試準備」在下班後進行練習，先透過題庫熟悉作答框架，再以模擬面試強化表達與應對，降低正式面試時的不確定感。步驟四，若對未來方向有疑慮，可使用「職涯規劃」工具，依市場趨勢分析適合的路徑與薪資水準，幫助你精準投遞、避免海投浪費時間。整體流程善用自動化工具，能在維持現職節奏的同時，高效推進求職進度。