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返回博客首页 →对于大多数应届生或初入职场的求职者而言，简历上的“工作经历”一栏往往是一片空白，取而代之的是零散的“实习经历”。这不仅是你弥补经验不足的唯一战场，更是HR判断你是否具备职业潜力的核心依据。很多同学误以为实习经历只是简单罗列自己做过什么，甚至把流水账搬上简历，这其实是巨大的误区。想要在成千上万份简历中脱颖而出，你需要学会用职场人的思维来包装和撰写这段经历。
首先，我们要明确一个核心原则：**实习经历的价值不在于“你做了什么”，而在于“你做成了什么”以及“你带来了什么改变”。** HR在筛选简历时，关注的是你的执行力、学习能力以及解决问题的能力。因此，撰写实习经历的第一步，就是拒绝流水账，拒绝使用“负责”、“协助”、“参与”这类模糊且缺乏力量的动词。
**一、 善用STAR法则，让经历“可视化”**
这是撰写简历实习经历最经典、也最有效的工具。STAR分别代表Situation（情境）、Task（任务）、Action（行动）和Result（结果）。在描述每一段实习时，你都应该尝试用这个逻辑去重构你的经历。
* **Situation（情境）与Task（任务）：** 用一句话简明扼要地交代背景。例如，“在某知名互联网公司市场部实习期间，部门面临暑期拉新任务，KPI是新增5万用户。”
* **Action（行动）：** 这是描述的重点。你需要详细说明你具体做了什么，使用了什么工具或方法。例如，“独立负责小红书渠道的投放，撰写了10篇爆款文案，利用Python爬取竞品数据进行分析，优化了投放时段。”
* **Result（结果）：** 这是画龙点睛之笔。尽可能用数据量化你的成果。例如，“最终协助团队超额完成20%的拉新目标，单篇笔记最高阅读量达10w+。”
通过这样的结构，你的实习经历就从“我发过传单”变成了“通过策划线下地推活动，覆盖人流密集商圈3个，收集潜在客户信息2000条，转化率较上月提升15%”。这种量化的、结果导向的描述，才是HR想看到的。
**二、 关键词提炼与岗位
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