个人简历英文怎么说？2026年最准确翻译与使用指南

引言：不止是翻译，更是策略选择

当你在准备英文求职材料时，搜索“个人简历英文怎么说”看似是一个简单的翻译问题，实则背后是职业文化的差异与求职策略的考量。在2026年的全球化职场中，使用错误的术语，可能会让招聘方对你的专业度产生疑虑，甚至影响简历筛选系统（ATS）的解析。

本文旨在提供一份超越字典翻译的完整指南。我们将明确“个人简历”最准确的英文表达，解析不同术语（Resume/CV）的适用场景，并结合当下求职环境，给出从术语选择到内容优化的实操步骤。无论你是应届生初次尝试海投，还是资深人士寻求国际机会，这份指南都将帮助你迈出精准、专业的第一步。

核心翻译与术语解析：Resume 还是 CV？

“个人简历”最普遍、最准确的英文对应词是 Resume（发音：[ˈrɛzəˌmeɪ]）。这个词在北美及全球绝大多数工商业界的求职场景中占据主导地位。

然而，另一个词 Curriculum Vitae (CV) 也常被提及，这造成了混淆。两者的核心区别在于篇幅、深度和用途：

Resume：求职市场的“标准答案”

Resume 是为申请特定职位量身定制的职业履历摘要，通常长度为1-2页。其核心特点是：

针对性： 内容紧密围绕目标职位的要求进行筛选和呈现，强调与岗位最相关的技能和成就。

成果导向： 采用 STAR（情境-任务-行动-结果）原则描述经历，量化成果。

广泛应用： 适用于北美、亚洲及全球绝大多数企业（尤其是私企）的招聘，是应付机器筛选（ATS）和人眼阅读的标准格式。

CV：学术与研究领域的“详细档案”

Curriculum Vitae (CV) 意为“人生的历程”，是一份详尽、完整的学术与专业履历，长度不限（可能长达数页）。其核心特点是：

全面性： 包含全部教育背景、教学经历、发表著作、科研项目、获奖、学术演讲等，不因申请职位不同而大幅删减。

静态性： 内容随着职业生涯发展而持续累加，更新而非重写。

主要场景： 主要应用于学术界、科研机构、医学领域以及部分欧洲国家（如英国、爱尔兰）的求职。

重要备注：拼写与变体

Curriculum Vitae vs. Résumé： 请注意，“Résumé”是 Resume 的法语变体，带重音符号。在英语环境中，使用不带重音的“Resume”更为普遍和推荐。

地域差异： 在欧洲部分地区（如英国），有时“CV”一词也泛指求职简历，但其预期内容可能比北美的 Resume 更详细。稳妥起见，申请企业职位时，若对方未明确要求，准备一份精炼的、1-2页的 Resume 总是安全的。

如何根据你的背景选择正确术语？

了解了基本定义后，你可以通过以下决策流，为你的“个人简历”选择最恰当的英文标签：

场景一：应届生或寻求企业职位（互联网、金融、快消、制造业等）

请毫不犹豫地使用 Resume。你的目标是向招聘经理和 ATS 系统快速证明你与岗位的匹配度。一份简洁、有力、针对性强的一页 Resume 是最佳选择。

场景二：有工作经验的专业人士（寻求经理、总监等职位）

依然首选 Resume。即使经历丰富，也应努力将内容浓缩在2页之内，重点突出最近10-15年与目标职位最相关的领导经验和可量化业绩。

场景三：学术界、科研人员、医生或申请海外（如欧洲）博士后

这种情况下，你应该准备一份详细的 Curriculum Vitae (CV)。确保包含所有出版物、会议报告、研究项目和教学经历的完整列表。

一个简单的自查方法是：查看你心仪岗位的招聘描述（Job Description）。如果其中写的是“Submit your CV”，则按学术CV准备；如果写的是“Send your resume”，则按企业Resume准备。这是最直接的信号。

实战应用指南：从术语到一份可投递的英文简历

确定了使用“Resume”后，如何着手制作？以下三步指南将帮你系统化完成。

第一步：精准定位与信息采集

不要从空白文档开始。首先，收集3-5个你目标岗位的招聘描述（JD），并使用工具进行关键词分析。

操作建议： 你可以使用类似 AI 简历姬 这样的求职工作台。将其 JD 解析功能，将多个岗位要求粘贴进去，系统会自动提取高频核心技能、工具和软硬性要求关键词，并生成一份关键词缺口清单。这能确保你的简历内容从一开始就与市场需求对齐，避免自说自话。

第二步：结构设计与ATS优化

一份标准的英文 Resume 结构如下，需确保机器可读：

1. 联系信息 (Contact Information)： 姓名、电话、邮箱、领英主页链接（可选）、地点（城市即可）。
2. 专业摘要 (Professional Summary)： 2-3句话概括你的核心优势、经验年限与职业目标，需嵌入核心岗位关键词。
3. 工作经历 (Work Experience)： 按时间倒序排列。每段经历使用“强动词”开头，遵循 STAR 原则，并尽可能量化成果（如“提升效率30%”、“管理500万预算”）。
4. 教育背景 (Education)： 学位、专业、学校、毕业时间。GPA较高（如3.5/4.0以上）可列出。
5. 技能 (Skills)： 分点列出硬技能（编程语言、软件工具）和软技能。

ATS友好格式要点： 使用标准字体（如 Arial, Calibri）、避免表格、图片、复杂排版和页眉页脚。最终导出为 .pdf 文件时，确保文本可被选中和复制，这是检验ATS可解析性的简易方法。

第三步：内容优化与误区规避

内容才是通过筛选的核心。常见误区与优化方法包括：

误区1：直接中译英，出现“Chinglish”

例如将“负责xx工作”直译为“Responsible for...”，这很平淡。应改为成果导向，如“Spearheaded a project that... (leading to 20% cost reduction)”。

解决方案： 使用 AI 简历姬 的“量化改写”功能。它可以基于你的原始中文或英文经历描述，自动转化为符合 STAR 结构、强调成果的英文表述，有效避免中式英语，提升专业度。

误区2：一份简历投所有职位

这是导致“秒挂”的主要原因。HR和ATS都在寻找最匹配的人选。

解决方案： 实践“一岗一版”。针对每个心仪职位，微调你的专业摘要、技能板块和工作经历描述，确保覆盖 JD 中的核心关键词。利用 AI 简历姬 的多版本管理功能，可以轻松基于一个主简历创建和存储多个针对不同岗位的定制版本，并通过投递看板进行追踪，极大提升投递效率与精准度。

误区3：忽略“可验证性”

写在简历上的任何经历和技能，都要做好在面试中被深度追问的准备。

解决方案： 在完成简历后，使用工具的“模拟面试”功能进行演练。例如，AI 简历姬 能基于“你的简历+目标岗位”生成可能被问到的定制化问题及参考回答思路，帮助你提前准备，将简历上的亮点转化为面试中的谈资，真正实现从“过筛”到“通过面试”的闭环。

总结

回到最初的问题——“个人简历英文怎么说”？在2026年的求职环境下，对于绝大多数职场人而言，准确答案是 Resume。这不仅仅是一个翻译，更是选择了以“岗位匹配”和“成果展示”为核心的现代求职策略。

掌握Resume与CV的区别、根据自身背景正确选择、并按照“定位-结构-优化”的三步法来制作一份机器与人都青睐的简历，是提升海外或外资企业求职成功率的基础。最有效的实践方式，就是立即找到一个目标岗位的JD，按照上述指南，或借助像 AI 简历姬 这样的专业化工具，生成你的第一份定制化英文简历初稿，迈出精准求职的第一步。

常见问题解答（FAQ）

“个人简历英文怎么说”，到底是Resume还是CV？

对于申请企业职位（如互联网公司、金融机构、外企等），99%的情况应使用 Resume。它特指为求职定制的、1-2页的履历摘要。CV则主要用于学术、科研、医学等领域，是一份更详尽的生平学术记录。如果你不确定，查看招聘启事中的要求是最可靠的方法。

英文简历必须用模板吗？哪里可以找到好的模板？

使用模板是一个好的起点，但直接下载并填写的模板往往僵硬且缺乏个性化。更高效的做法是使用智能生成工具。例如，AI 简历姬 可以根据你的经验和目标岗位，生成结构优化、内容匹配的个性化初稿，远比自己寻找和修改模板更省时省力，且能有效提升ATS通过率。

Resumé 和 Resume，哪个拼写是对的？

在英文求职环境中，推荐使用不带重音符号的 Resume。“Résumé”是法语拼写方式，虽可被理解，但在英语文档中使用“Resume”更为普遍和专业。

英文简历应该多长？

一个广为接受的原则是：应届生或工作经验少于10年，力争一页；经验非常丰富的管理者或专业人士，最多两页。 确保每一行信息都对证明你能胜任目标职位有贡献，删减无关内容。

如何检查我的英文简历是否对ATS友好？

有几个简易方法：1）将简历PDF文件中的文字尝试用鼠标选中并复制，如果文字无法被选中（可能是保存为图片了），则对ATS不友好；2）避免使用表格、文本框、复杂图形和非常规字体；3）使用标准的小节标题（如“Work Experience”, “Education”）。专业的简历优化工具（如AI简历姬）在导出时会自动确保格式的ATS友好性。